Pamiętaj, nie jesteś sam….
TO NIE JEST OZNAKA TWOJEJ SŁABOŚCI, TO SYTUACJA JEST SZCZEGÓLNA.
Jeśli nie dają Ci spokoju pytania – Dlaczego akurat On? Jak rozmawiać o chorobie z rodziną, przyjaciółmi? Jak umiejętnie radzić sobie z emocjami w czasie odprowadzania Chorego? – możesz skorzystać z opieki psychologicznej. Gdzie ją można uzyskać?
- W szpitalu, w którym przebywa Chory (zapytaj proszę o taką możliwość).
- W ramach hospicjum domowego „ELCORU”.
Drogi Opiekunie!
Masz prawo czuć się załamany, zmęczony, zaniepokojony… Masz prawo, by czasem odpocząć.
Zadbaj także o siebie! Jak? Podpowiadamy:
- Pozwól sobie pomóc. Skorzystaj ze wsparcia innych – bliskich z rodziny, przyjaciół.
- Każdego dnia spróbuj wygospodarować czas dla własnej przyjemności – np. posłuchaj muzyki, wybierz się do kina, poczytaj, pobądź ze sobą.
- Doświadczone osoby namawiają do aktywności fizycznej – zaplanuj proszę spacer, nordic walking sprawdza się w każdym wieku, a może lubisz zajęcia z jogi, aerobic, pływanie?
- Szukaj kontaktu z innymi ludźmi – nawet krótkie spotkanie z przyjaciółmi, znajomymi odpręży Cię, przyniesie ulgę.
Twoja lepsza kondycja, lepsze samopoczucie oznacza lepszą opiekę dla Chorego!
Klikając na poniższy obrazek Małego Przewodnika dowiesz się więcej
